Saiba quais alimentos podem proteger seu organismo contra o câncer.

As isoflavonas na soja, o licopeno no tomate, a luteína no espinafre e o resveratrol na uva são essenciais.

Alguns compostos exercem uma ação protetora contra o desenvolvimento do câncer. Muitos deles encontram-se nos alimentos, como as isoflavonas na soja, o licopeno no tomate, a luteína no espinafre, o resveratrol na uva, etc.

— Estudos indicam que dietas ricas em frutas e vegetais podem ser muito benéficas na prevenção de muitos tipos de câncer — afirma a nutricionista Fernanda Bortolon.

Segundo Fernanda, esses alimentos são ricos em bioflavonóides, fibras e antioxidantes, como o beta-caroteno, a vitamina A, C, E, selênio. Estas substâncias podem prevenir ou retardar o aparecimento de alguns tipos de câncer.

A ingestão de quantidades elevadas de vitaminas não previne câncer conforme a maioria dos estudos. Portanto, explica a nutricionista, a suplementação de vitaminas e minerais deve acontecer somente em casos específicos, quando não é possível atingir as necessidades pela alimentação.

— A prevenção do câncer, através da alimentação não está na ingestão de um alimentos específico e sim na adoção hábitos saudáveis através do consumo uma alimentação variada e colorida rica em frutas e verduras — orienta Fernanda.

A seguir os compostos mais estudados como mecanismo de prevenção de alguns tipos de câncer e suas fontes alimentares:

— Beta-caroteno: cenoura, tomate, caqui, manga, abóbora, couve, espinafre, brocólis.

— Licopeno: extrato de tomate, molho de tomate, tomate, melancia, goiaba.

— Vitamina C: frutas cítricas (laranja, limão, abacaxi, acerola, morango), brócolis, pimentão, couve.

— Vitamina E: óleo de girassol, margarina, amêndoa, gérmen de trigo, amendoim.

— Isoflavonas: soja e derivados.

— Sêlenio: frutos do mar, castanha do Pará, nozes, carnes, ovos, leite e derivados.

— Fibras: cereais integrais, feijões.

Fonte:ClicRBS-BEM ESTAR.

Saiba mais sobre os três tipos mais comuns de câncer de pele.

Câncer de pele exige diagnóstico de profissional especializado.

O câncer de pele é o tipo de câncer de maior incidência no Brasil. Representa cerca de 25% dos tumores malignos registrados no país nos últimos anos, sendo que, em 2008, mais de 50 mil brasileiros manifestaram a doença, segundo estudos do Instituto Nacional do Câncer.

A doença se caracteriza pelo crescimento anormal e descontrolado das células que compõem a pele, explica o dermatologista Marco Antônio de Oliveira, especializado em oncologia e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. As células formam camadas, umas mais profundas que as outras. Os diferentes tipos de câncer de pele estão relacionados à profundidade das camadas afetadas.

— A pele humana tem uma substância chamada melanina, que é responsável por criar uma espécie de barreira que protege o núcleo das células contra os efeitos malignos de agentes externos, como, por exemplo, a radiação ultravioleta dos raios solares. Quando as células da pele que têm este pigmento perdem sua função normal, elas se proliferam de maneira desordenada, reproduzindo e formando lesões irregulares, que caracterizam o câncer — diz.

Existem três tipos mais comuns de câncer de pele:

O carcinoma basocelular é o mais freqüente, representando 85% dos casos. É mais comum surgir ao redor dos 40 anos, pois está diretamente ligado à exposição solar cumulativa durante a vida. Apesar de raramente causar metástase, pode destruir os tecidos à sua volta, atingindo até cartilagens e ossos.

Já o carcinoma espinocelular representa 10% dos casos e é uma modalidade mais grave do que o carcinoma basocelular. Pode se disseminar por meio de gânglios e derivar em metástase. Entre suas causas, além da exposição prolongada aos raios solares durante a vida, principalmente sem a proteção adequada, também está o tabagismo.

O melanoma é o tipo mais perigoso, com alto potencial de produzir metástase. Não responde bem a tratamentos e representa aproximadamente 3% dos casos. Pode levar à morte se não houver diagnóstico e tratamento precoce. É mais freqüente em pessoas de pele clara e sensível. Normalmente, inicia-se com uma pinta escura.

O índice de mortalidade provocado pelo câncer de pele é pequeno, sendo que apenas o melanoma pode levar a óbito. A morbidade, por sua vez, se manifesta em grande parte dos casos, se não houver um rápido diagnóstico e tratamento adequado, pode provocar a destruição local das células da pele, deformações e, até mesmo, mutilações. Para estes casos, os tratamentos mais comuns incluem cirurgias ambulatoriais (ou de maior porte, nos casos mais graves) e radioterapia.

A maior arma contra o câncer de pele é a prevenção, explica o dermatologista. A predisposição genética, exposição constante a raios-X e a substâncias químicas (como arsênico e outros produtos tóxicos) e ao vírus do HPV são outras causas que podem levar ao surgimento do câncer.

No entanto, a principal medida é, sem dúvida, evitar a exposição aos raios solares, pois seus efeitos são cumulativos, fazendo com que a doença apareça após muitos anos. Utilizar sempre o filtro solar e evitar os horários em que a incidência dos raios ultravioleta é maior (entre as 10h e as 16h) são medidas simples que ajudam a manter a pele saudável e a evitar problemas desagradáveis e perigosos no futuro.

— Cabe ao médico especializado em oncologia dermatológica identificar as causas da doença, a fim de fazer o diagnóstico correto e estabelecer o tratamento mais adequado a cada caso — alerta Marco Antônio de Oliveira.

Fonte:ClicRBS- BEM ESTAR.

HPV e câncer na boca.

O HPV (papilomavírus humano), vírus sexualmente transmissível e, de acordo com estudos, ligado a câncer no ânus, pênis ou colo do útero, tem sido cada vez mais ligado a tumores na boca. Segundo dados do Centro Nacional de Estatísticas da Saúde dos Estados Unidos, em 2005, 55% dos garotos e 54% das garotas, entre 15 e 19 anos, já tinha experimentado o sexo oral. O cenário mostra-se bastante diferente do das décadas de 1940 e 1950, quando apenas 10% dos homens e 19% das mulheres haviam experimentado essa modalidade.

A pesquisa aponta que os casos de câncer na base da língua, amídala e também em partes do pescoço surgiram devido a lesões causadas pelo HPV.O trabalho, realizado com mais de 10 mil voluntários, mostra que os indivíduos que haviam feito sexo oral com quatro ou mais pessoas tinham uma chance maior de desenvolver a doença.Um estudo realizado na Suécia por 40 anos e divulgado em um artigo de opinião publicado no British Medical Journal procurou pelo HPV em biópsias de tumores retirados da orofaringe. No ano de 1970, o vírus foi localizado em 23% dos tumores. Já em 2006 e 2007, o valor chegou a 93%.

Fontes: O Nacional - Jornal de Passo Fundo/British Medical Journal, Centro Nacional de Estatísticas da Saúde dos EUA / Divulgação: Graffo Notícias Infográficas.